Eerste Consultatie
TANITA SC-330P
Tijdens de eerste consultatie tracht ik je eetpatroon en voedingsgedrag te doorgronden aan de hand van een voedingsanamnese.
Vervolgens wordt door middel van de Tanita SC-330P een volledige lichaamsanalyse gemaakt. Volgende waarden worden allemaal gemeten: gewicht, BMI, BMR, vetpercentage, vetvrije massa, vochtpercentage, botmassa, spiermassa, orgaanvet, metabolische leeftijd en je streefwaarden.
Je krijgt telkens een uitprint van de waarden mee naar huis.
Via deze analyse komen we onder andere te weten hoeveel spiermassa en vetmassa je hebt. Op basis hiervan bekijken we hoe we jou voedingsgewoonten willen aanpassen.
Tweede consultatie
Bij de tweede consultatie luister ik naar jouw ervaringen, vragen en bedenkingen bij het voorgeschreven voedingsadvies. Waren er struikelblokken, kunnen we deze vermijden of oplossen? We zoeken samen verder naar praktische tips om alles mogelijk te maken.
Opvolgconsultatie
Tijdens de opvolggesprekken blijf ik jou begeleiden. Er is steeds veel tijd en ruimte om vragen te stellen. We bespreken hoe alles verloopt, wat je verder wil bereiken en of je bereikt hebt wat je wou.
Zijn er recepten die je wenst te maken maar weet je niet welke producten je kan gebruiken dan help ik je graag verder. Zijn er producten in de winkel waarvan je niet weet of die gezond zijn dan bekijken we die ook samen. Ik leer je etiketten lezen en begrijpen.
Ik geef ook ideetjes en receptjes mee om wat variatie te krijgen.
